1．成人可先教導孩子一些面對狗隻時可用以減低不安的方法(如：閉上眼睛、掩耳朵等)。在孩子明白這些方法後，可進行以下減敏訓練。

(減敏訓練可在多感官室進行，房間中可加入薰衣草的香氣、柔和的音樂及舒適的軟墊令孩子感到放鬆。)

2. 當孩子在多感官室中放鬆了以後，成人開始播放投影片，最初播放的是一隻站在非常遠地方的小狗隻。在他/她沒有感到不安的時候，狗的身型就被增大，並投影狗隻的特寫。

3. 之後成人可播放狗隻的影片，讓孩子可聽到狗隻的吠聲。一開始時我們先播放遠處的小狗的影片，並把音量調低。在孩子可以容忍這些影片的情況下，可以讓孩子觀看其他有關狗隻的影片，如狗隻站在舞台中心表演的片段，並把狗隻的吠聲逐漸提高。

在訓練的過程中，若孩子在任何一個階段出現恐慌的表現，成人可馬上提示孩子使用減低不安的方法平伏情緒。

4. 在孩子可以平靜觀看這些熟悉的影片後，成人可設計一些情境讓孩子在受控的情況下經驗狗隻在現實生活中出現，最初狗隻可能只是遠遠地出現，之後才慢慢逐步接近孩子，一旦發現孩子出現恐懼，成人便可提示孩子使用減低不安的方法。

5. 當孩子能夠應付這些被設計的處境後，就可以讓他/她在現實生活中應用學到的策略；我們希望孩子慢慢能學會在因看見狗隻而產生恐懼時能自行運用減低不安的方法來安撫自己，從而提升對狗隻的接納性。

注意：去敏訓練需時，有個案需要十二個月才能純熟運用有關方法。

資料摘自：Jordan, R. (2012), 自閉症兼有嚴重學習困難(頁110-111)