「互動時光」是一項密集的個別社交訓練，目的是提升自閉症兒童與人交往的能力，尤其是在社交意向方面。訓練以兒童為主導，成人依從兒童的意向，營造充滿樂趣的互動經驗，讓兒童感受到別人理解和接納，享受與人的交往。訓練藉不同形式的遊戲，激發兒童與人交往的意欲，同時也提升他們的社交溝通技能。

部份自閉症兒童缺乏與人交往的興趣，對人表現冷漠。針對他們薄弱的社交意向和情感交流，不少學者提出，自閉症兒童的社交和溝通訓練應強調人際交往的建立，誘發兒童的正面情緒和與別人的關係建立。在「互動時光」中，成人利用密集互動，細心適切地觀察、分析及回應兒童，藉此給予兒童恰當及有效的社交輸入，從而提升他們與人交往的意向和技能。